Viikonlopun touhuja

Viikonloppu onkin alkanut terveellisissä merkeissä (ja toivottavasti jatkuu myös samalla linjalla.) Lauantai on yleensä ollut minun herkkupäiväni, mutta eipä tänään. Olen päättänyt säästää tämän viikon mässäilyn ensi viikon lauantaihin jolloin olen Helsingissä ja Fazerin brunssilla, nam. Pöydät notkuvat ihanaa ruokaa ja herkkuja, joten uhraan siis yhden herkkupäivän jotta voin hyvin mielin popsia siellä napani täyteen kaikkea ihanaa.

Koska karkkeja tai leivoksia en saa tänään syödä, niin löysinkin mahtavan korvikkeen tänään Citymarketista: valmiiksi kuorittu ananas. Ihanan mehukas, maukas, makea ja täysin laillinen herkku.

mitä pussissa onkaan...

valmiiksi kuorittu ananas

On muuten melkein parempaa kuin mikään karkki tai muu herkku. Tätä muutama rengas ja makeannälkä on tyydytetty. Suosittelen lämpimästi kaikille herkkusuille!
Vähän on vielä ananasta jäljellä, mutta sen säästän huomiseksi töihin jottei makeannälkä yllätä.

Tämä viikonloppu siis sujuu terveellisin merkein ruokailun suhteen, liikuntaa unohtamatta. Piipahdin tänään Elixiassa kuntosalilla, mutta laiskuus vei voiton. Jaksoin treenata puolin tehoin tunnin verran. Tänään ei vain kertakaikkiaan ollut panoksia nostaa rautaa täydellä teholla, mutta yritys hyvä kymppi. Huomenna ansaittu vapaapäivä urheilusta, jolloin huolehdin lihaksieni palautumisesta. Tässä reenailun ohella olen kyllä oppinut kantapään kautta miten tärkeää on muistaa pitää lepopäiviä ja venytellä lihaksia. Älkää tehkö samoja virheitä vaan levätkää ja venytelkää kunnolla.

Vaikka huomenna onkin liikunnasta vapaapäivä,ei sama koske työtä. Huomenna kylläkin viimeinen vuoro taas hetkeen vanhainkodissa ennen kouluun paluuta. Se siitä hiihtolomasta siis.

Nyt on jo helmikuun loppu ja reissu Saksaan lähenee. Olen Bremenissä  9.3-12.3.2011 mutta tähän asiaan palaan vielä myöhemmin.