Holidaaaaaay

Enpä ole jaksanut/muistanut päivitellä blogia ihan hirveästi tässä, mutta tiedoksenne vain, että istun juuri bussissa kohti Helsinki-Vantaan lentokenttää ja voitte vain arvata mihin olen taas menossa ;)

Palailen asiaan varmaankin paikan päältä taiviimeistään kun saavun takaisin kotiin!

Viiminen rutistus

Istun juuri kirjastossa korjaamassa opinnäytetyötäni ja toivon vain yli kaiken, että maanantaina kun (taas) palautan työni se olisi jo hyvä. Tällä hetkellä motivaatio on niin alhainen, että haluan vain työn pois alta! Saavuin tänne heti aamusta, joten muutama tunti on täälläkin vierähtänyt. Nyt vain sormet ristiin, että työ kelpaa opettajille :)

Instagram

Nyt vihdoin ja viimein itsekkin liityin Instagramiin. Mut löytää sieltä nimimerkillä tiinaairola

Ei mulla muuta tän hätään. Jumpalle mars!

Selkä tammikuu 2013

Olin tänään ystäväni kanssa salilla treenaamassa ja olikin hyvin erilainen treeni mitä yleensä teen. Käytimme laitteita, teimme pitkiä sarjoja ja keskityimme yläkroppaan. Yleensä teen toiminnallisia harjoitteita salilla ja treenaan koko vartaloa. Sykkeeni kohoavat korkealle ja sitten taas välissä teen voimaa.

Kaverin ehdoilla siis mentiin ja oli kiva kokeilla jotain uutta. Saatan mennä toistekkin.

Anyway selkä tammikuussa vuonna 2013 näyttää tältä:

Olen ennenkin sanonut etten tiedä millaista vartaloa tavoittelen, mutta nyt ollaan erittäin lähellä miellyttävää. Rasvaa pitää vielä saada pois! Eli siis dieetillä jatketaan ;)

Katsotaan miltä selkä näyttää puolen vuoden päästä. Onko rasvaa tullut vai lähtenyt.

Yeah!!!

Viimeinkin flunssa voitettu ja kolmen viikon tauon jälkeen pääsin salille. Itseasiassa olin tänään jopa kaksi kertaa. Aamulla ja päivällä. Aamutreeni oli ihan kamala... Heikotti, pyörrytti ja oksetti. Paluu treenaamiseen on aina yhtä kamalaa. Iltapäivällä treenaaminen tuntui onneksi jo paljon paremmalta ja tällä hetkellä mulla on kyllä niin voittaja olo! Ihmeellistä miten hyvä mieli liikunnasta voikin tulla :)

Aamupalaksi minttusuklaa proteiinipirtelö

Hymy herkässä hyvän treenin jälkeen

Huomenna treenataan lisää ja samalla kaavalla mennään: aamutreeni+päivätreeni. Seuraani liittyy hyvä ystäväni Tiina ja treenin jälkeen luvassa olisi vähän herkuttelua ;)

Siitä kuitenkin lisää myöhemmin.

Oikein ihanaa alkanutta viikkoa kaikille!!!

Boarding

Boarding todellakin, mutta ei tällä kertaa lentokentällä. Boarding eli snowboarding! Ulkona oli niin nätti keli tänään, että päätin töistä päästyäni lähteä Hirvensaloon lautailemaan. En ole ollut lautailemassa moneen vuoteen (jos Englannissa laskemista ei lasketa, koska se oli sisähalli ja erittäin pieni paikka) mutta kyllä huomaa, että taidot on vähän ruosteessa. Ihanaa se silti oli ja ensi viikolla olisi tarkoitus mennä uudestaan, mutta mahdollisesti Meriteijoon laskemaan vähän isompiin mäkiin.
Harmittaa oikein, että pidin niin pitkän tauon lautailusta, mutta kai se tästä pikkuhiljaa taas lähtee. Ostin kirpputorilta syksyllä kypärän & lasit ja ne ovatkin ehdottomasti paras kirppislöytö ikinä!

Nyt kuitenkin takapuoli mustelmilla tuijotellaan Putousta ja valmistaudutaan huomiseen työpäivään :))

Diet

Suomeen palattuani päätin ottaa itseäni taas niskasta kiinni ja lopettaa sen ylellisen mässäilyn. Nyt siis vain hyvää ja terveellistä ruokaa minulle!!

Tänään ruoka näytti tältä:

Näyttääpä se tässä kuvassa ankealta, mutta todellisuudessa oli tooooosi hyvää ja maittavaa. Paistoin kanan rintafilettä, päälle muutama viipale paistettua halloumia, parsakaalia, kukkakaalia ja vihreitä papuja. MMMMMMMM :)))

Vielä kun saisi tämän flunssan pois niin pääsisi salille kaikkien ihanien innokkaiden liikkujien kanssa (=eli ärsyttävien uuden vuoden lupailijoiden sekaan)

FAIL

Eilinen päivä oli mitä kamalin. Reissasin koko päivän kotiin Englannista ja se itsessään teki minut surulliseksi. No kaikki alkoi kuitenkin aamulla kun kävelin ovea päin ja sain otsaani ISON PUNAISEN KUHMUN. Sitä ei saanut millään meikillä piiloon ja se sattuikin ihan kamalasti. Sitten tosiaan oli se kotiin lähdön aika. Lähdin Borosta klo 12.50 junalla kohti Manchesterin lentokenttää, sanoin hyvästit Michaelille ja istuin junaan. Laitoin takin roukkumaan ja asettauduin mukavasti penkille ja aloin etsimään iPadia kassista kunnes......


.....huomasin ettei se ole siellä. Pelästyin. Panikoin. Aloin melkeen itkemään, kunnes tajusin, että jätin sen Michaelin keittiöön. No huokaisin helpotuksesta, kun tajusin etten ole hävittänyt sitä, mutta panikoin taas, että miten saan sen takaisin. Soitin Michaelille ja totesimme etten millään ehdi saamaan sitä enää takaisin. No ratkaisuna M marssi postiin ja laittoi sen tulemaan lentorahtina Suomeen mahd nopeasti. Vakutettuna ja kirjattuna pakettina tietenkin. Toivottavasti se saapuu pian. Kolme tuntia junassa, kaksi tuntia lentokentällä, kaksi ja puolituntia lentokoneessa, puolitoistatuntia odottaessa bussia Turkuun ja kaksi ja puolituntia bussissa ilman musiikkia, leffoja tai mitään tekemistä oli ihan kamalaa. Ei mitään tekemistä. Ostin lentokentälle saapuessani muutaman lehden ja niitä selailin koneessa istuessa, mutta kyllä iPad on paljon parempi.

Tosiaan missasin 22.50 bussin lentokentältä Turkuun ja seuraava läti 00.30. Tylsistyneenä odotin bussia kotiin ja lopulta sen saavuttua huomasin, että opiskelijakorttini on hävinnyt. Jouduin siis maksamaan bussista täyden hinnan. Joo joo pääasia, että pääsin kotiin, mutta kyllä harmitti.

Pääsin kotiin lopulta 03.20 eli matkusti ENGLANNISTA SUOMEEN yli 12 tuntia. Ihan älytöntä mielestäni.

Nyt istun kuitenkin tietokoneella työstämässä opinnäytetyötäni ja odotan sitä iPadia kotiin kuin kuuta nousevaa. Toivottavasti se tulee pian ja toivottavasti teidän maanantai oli parempi :)

Right now

Quality!!

Viimeistä viedään

Viiminen kokonainen päivä täällä on startannut käyntiin ja juuri nyt istun Michaelin vanhempien sohvalla siemailemassa Coronaa. "Juhlimme" tänään uuttavuotta, koska emme päässeet uuden vuoden päivänä tänne syömään niin toteutamme aterian siis tänään. Kolmen ruokalajin ateria ja hyvää seuraa luvassa. Koitan napata kuvia ruuasta jos pystyn niin näette perinteisen Sunday roastin samalla. Nyt nauttimaan olusesta. Talk to you later :) xxx

UK you are making me fat

Otsikko kertoo kaiken.... Aamupalaksi on väännetty makkarasämpylöitä, crumpetteja, puuroa ja nyt vuorossa oli "beans on toast". Hyvin perinteinen aamu- tai välipala ja pitihän sitä sitten itsekkin kokeilla. Tykkäsin :)

Ps. Onneksi kohta pääsee kotiin ja treenaamaan ja aamupalat muuttuvat terveelliseksi jälleen.

Hyvää pääsiäistä...

Eiku hä? Siis voitteko kuvitella, että kaupoissa myydään jo pääsiäisnamuja? Eihän joulusta ole montaakaan viikkoa ja nyt jo puput ja tiput koristavat karkkipapereita. Jos tilanne on tämä myös suomessa olen kyllä erittäin yllättynyt. Toivottavasti ei, niin minunkin on helpompi olla syömättä niitä. Nyt kuitenkin sorruin ja ostin muutaman maistiaiseksi. Hups...

2013

Oikein ihanaa uutta vuotta kaikille!!